Consells sobre els infants a l'estiu

A LA PISCINA

Amb l’estiu arriba l’època de vacances i els nens van sovint a les piscines. Aquesta és una activitat molt divertida però comporta uns riscos que els pares i educadors hem de prevenir.
Malauradament, cada any es produeix algun cas d’ofegament a les piscines públiques o privades i diversos casos de traumatismes ocasionats per caigudes accidentals.

La majoria d’accidents infantils a les piscines es poden evitar seguint aquestes recomanacions:

• És convenient ensenyar a nedar els nens el més aviat possible.
• No deixeu els nens ni un moment sols quan estiguin banyant-se o a l’entorn de la piscina. Procureu que mai no quedin fora del vostre camp de visió mentre són a l’aigua. Recordeu que només 2,5 cm de fondària són suficients per cobrir el nas i la boca d’un infant, si cau endavant.
• Feu respectar un mínim de dues hores, per banyar-se, després de menjar.
• No permeteu que entrin de cop a l’aigua la primera vegada que es banyen, després de menjar, d’haver pres molta estona el sol o d’haver fet un exercici físic intens.
• Eviteu que es tirin de cap sense comprovar que la fondària és suficient i que no hi han elements o persones contra els que poden xocar. 
• Estigueu atents als senyals de seguretat de la piscina, pel que fa a l’ús de trampolins, palanques o tobogans, així com dels que fan referència a la fondària.
• Eviteu que els vostres fills juguin a donar-se empentes a la vora de la piscina, a saltar l’un per sobre de l’altre, a enfonsar-se, a tirar-se "en cadena" pels tobogans, etc., i feu que respectin les normes de seguretat de les instal•lacions.
• Assegureu-vos que els nens que no saben nedar duguin posat un flotador adaptat a cada edat, que afavoreixi la seva flotabilitat i que mantingui el cap del nen fora de l’aigua si hi caigués.
• A més, en el cas de piscines de cases particulars, l’ús de tanques protectores al voltant de la piscina pot evitar l’accés dels nens i la seva caiguda accidental.

 EL SOL

El sol és una font de salut però cal prendre’l amb cura. Més del 80% dels casos de càncer de pell es podrien prevenir evitant una exposició excessiva al sol .

La pell dels infants és molt fina i delicada, per tant, té més facilitat per cremar-se, doncs és més sensible a les radiacions ultraviolades.

Què cal fer?

- Evitar les hores de màxima intensitat solar (entre les 12h i les 16h)
- Portar samarreta de cotó, gorra i ulleres de sol, encara que estigui núvol.
- Posar-se crema protectora abans de l’exposició solar i després de cada bany (mínim factor 15).