Ajuntament Sant Andreu de la Barca

Amb l’arribada de les altes temperatures cal prendre les mesures preventives necessàries per evitar els cops de calor, un trastorn ocasionat per l'excés de calor en el cos com a conseqüència de l'exposició prolongada a altes temperatures o la realització d'esforç físic en aquest mateix context.

En condicions normals la temperatura interna del cos humà oscil·la entre els 36,1 i els 37,2 graus gràcies a mecanismes d’autoregulació com l’evaporació de la suor, la respiració o la circulació de la sang. El cop de calor es produeix quan se supera aquest llindar i l’escalfor s’acumula a l’organisme i la temperatura s’eleva de forma contínua.

Símptomes del cop de calor

Augment de la temperatura corporal superior als 39 graus
Mal de cap
Nàusees i vòmits
Pell envermellida, calenta i no suada
Respiració i freqüència cardíaca accelerades
Alteracions de l’estat mental o el comportament com confusió, irritabilitat i deliri

Altres trastorns derivats de la calor excessiva són:

Esgotament, que pot incloure sudoració excessiva, respiració ràpida, i pols accelerat i ràpid.
Deshidratació, que es produeix quan l’organisme no pot reposar els líquids i les sals minerals que perd quan la suor s’evapora. Es pot manifestar amb símptomes com mal de cap, sequedat de boca, cansament, dificultat de concentració, intolerància a la calor, augment de la temperatura corporal, cremors d’estómac i taquicàrdia.
Rampes, dolors i espasmes musculars.
Erupcions cutànies, que poden aparèixer per excés de sudoració.

Com actuar?

Traslladar la persona afectada a una lloc més fresc o climatitzat
Donar-li aigua o sucs
Aplicar-li draps humits i freds a diverses parts del cos i ventar-la
Avisar els serveis d’emergència (112)

Col·lectius vulnerables

Gent gran majors de 75 anys
Infants menors de quatre anys
Persones amb malalties cròniques
Persones amb determinades circumstàncies socials com pobresa o soledat
Persones amb discapacitats psíquiques o físiques i limitacions de mobilitat
Persones que prenen medicaments que actuen sobre el sistema nerviós central o diürètics
Persones amb problemes mentals i de conducta a causa del consum de substàncies psicoactives o d’alcohol
Persones que realitzen una activitat física i intensa
Persones que treballen en ambients calorosos

Com evitar els cops de calor