.png)
L’Ajuntament de Sant Andreu de la Barca organitza la Setmana de la Menopausa, una iniciativa que busca trencar tabús i promoure el benestar de les dones en aquesta etapa vital. Aquesta iniciativa s’impulsa coincidint amb el Dia Internacional de la Menopausa que se celebra el 18 d’octubre.
La Setmana de la Menopausa inclou dues xerrades els dies 14 i 15 d’octubre amb l’objectiu d’aprofundir en diferents aspectes de la salut i el benestar durant la perimenopausa i la menopausa. Les activitats són gratuïtes i requereixen inscripció prèvia a https://sabarca.cat/reserva perquè són places limitades.
La primera sessió serà el dimecres 14 d’octubre, a les 17 h, a l’Espai d’Igualtat, amb la xerrada “Perimenopausa: tot el que no t’han explicat”, a càrrec de Neus Estrada, psicòloga i terapeuta. La sessió abordarà els canvis propis d’aquesta etapa, les emocions que poden aparèixer i eines per afrontar-los i viure aquest període amb més benestar.
L’endemà, dijous 15 d’octubre, a les 17 h a les Escoles Velles, tindrà lloc “Menopausa en equilibri: com enfortir els teus ciments (ossos i pelvis)”. La sessió comptarà amb Carlota Auge, fisioterapeuta, Laia Pérez, nutricionista, i Montse Albiol, llevadora, professionals del CAP Sant Andreu i d’ASSIR Baix Llobregat. La xerrada posarà el focus en la importància de protegir els ossos i enfortir el sòl pelvià durant aquesta etapa.
.jpeg)
.png)
